流石に体が重すぎて

パベル
パベル

皆さんこんにちは

今日は2022年開始したダイエット

そこに至るまでの体重遍歴を書き綴ります

パベル
パベル

なんじゃこの体重は!!

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

どうした急に大声出して

パベル
パベル

体重計が見た事ない数字出しています

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

体重計見なくても

分かる体型してるぞ

パベル
パベル

分かってはいたんですが

目を背けていました

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

仕方がないな

ダイエットのアドバイスを

してやろう

パベル
パベル

ところでどちら様ですか?

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

おっと、すまない

オレはうさぎトレーナー

運動が大好きだ

パベル
パベル

運動できるように

見えますか

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

とても動けるようには・・・

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

えーい

とりあえず

運動してから考えよう

パベル
パベル

えっ💦

うさぎトレーナー
うさぎトレーナー

逃げ出さないように

ロープを繋いだ方が良いかね?

パベル
パベル

遠慮しておきます

今日の目次

  1. パベルのダイエット開始前の体型
  2. 小、中学校期
  3. 高校期
  4. 受験期
  5. 大学期
  6. 社会人前半期
  7. 社会人後半期
  8. 結果どうなってるの

パベルのダイエット前の体型

写真の記録はないのですが

165cm、体重はなんと88kg

これはもう90kgみたいなものです

小、中学校期

パベル家は基本ポテチ、ジュースがほぼ禁止でした

よく子供がイメージするお菓子ではなく

おばあちゃん家にあるようなお菓子が置いてあった記憶があります

また中学ではしっかり運動をしていたので

体重は大体50kgくらい

また小学校高学年で一気に背が伸びた早熟タイプだったので

身長に関しては中学卒業時点と10cmも変わっていないです

高校期

高校でも部活で運動はしていましたが

いわゆるエセ進学校だったので

高校生のイメージするザ、部活

いう感じではなく

積極的に活動するサークルに近い感じかもしれないですね

中学時代よりは体重が増えて55kgだったと記憶しています

受験が始まるまでは

受験期

さて高校3年性になると受験というものが

迫ってきます

今思えばこの頃に気がつくべきでした

パベルは太りやすい男だということに

体質かどうかはわかりません

ただストレスから過食に走る傾向はあります

受験期は朝学校に行く⇨放課後そのまま塾へ行き夜まで勉強

⇨帰りがけにご飯をコンビニで買う

そんな生活でした

昼以降、夜までのエネルギーは全てお菓子から取っていましたね

しかも高校生です

帰りに買うご飯は唐揚げなどです

VIVA高校生、すごい食事です

ちなみに体重は60は超えていましたね

しかし身長的にはまだセーフ

大学期

大学に入学して最初に感じたことは

パベル
パベル

か、からだが動かん!!

これです

体重が増えた事もですが圧倒的に筋肉が落ちた

これのダブルパンチです

何をするにも体が重い

ここでしっかり気をつければよかったのですが

パベルは悪魔の道に転がり落ちていきます

動けないから動きたくない

動かないから動けなくなる

この負のループに陥ってしまいました

さらには20を迎えるとお酒の誘惑がひどいものです

しかもパベルはお酒を飲みながら

しっかり食べるタイプです

卒業する頃には75とかだったでしょうか

この頃から体重に対して興味があまりなくなってしまい

というか現実逃避でしょう

はっきり覚えていません

社会人前半期

社会人になって生活はあまり変わりませんでした

前半期に考えていたことは体重って80kgは超えないんだ

こんな事を呑気に考えていました

太れるのも才能

この言葉にあぐらをかいて油断していました

ギリギリ80kgを超えていないだけで

超えている時もあったかもしれません

社会人後半期

後半と書いていますが現在です

体重計に乗る事もなく

まあ体重80超えることはないしとか

完全に油断してましたね

そしてたまたま泊まったホテルで大浴場の体重計に乗って

まあびっくり

これは体重90kgいってしまう

そんな体重でした

これは流石にヤバすぎる

ヤバイを通り越してやばいです

そんな焦りからダイエットをついに開始しました

今日のまとめ

学生時代から合計すると30kg近く体重が増えています

正直これは簡単に運動しようそう気軽にできる体重を超えています

体重計1kgで膝にかかる負担は3倍、運動すれば6倍とのデータ

もあるようです

いきなり運動すれば膝には180kgの負荷がかかってしまいます

無理にランニングなど初めてしまえば

膝がやらること間違いなしです

現在食事改善、簡単な運動から開始しています

今後どんどん公開していきますのでよろしくお願いします

パベル
パベル

ここまで読んでくれてありがとう

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