7号食5〜6日目

パベル
パベル

みなさんこんにちわ。

今日は7号食5〜6日目です。

半分折り返し地点ですがまだ回復食期間もあります。

ゆっくりやって行きます。

パベル
パベル

体重が❗️❗️

パンダシェフ
パンダシェフ

ど、どうしたの?

大丈夫?

パベル
パベル

体重が減っています。

パンダシェフ
パンダシェフ

驚かさないでよ。

パンダシェフ
パンダシェフ

焼肉でも食べちゃったかと思いました。

パベル
パベル

まだ大丈夫です。

パンダシェフ
パンダシェフ

それはよかった。

最後まで頑張ろうね。

パベル
パベル

任せてください。

今日の目次

  1. 食事量の変化。
  2. 寝る前に空腹でも寝れる様になった。
  3. 頭が重い気がする。
  4. お通じに関して。
  5. 吹き出物どうなった?
  6. みなさん気になる体重変化。
  7. ここまでの感想。

食事量の変化。

食事量は少し減ったように感じます。

減ったというよりは初期より少なくても満足できる。

まあ全然食べてるんですけど。

初期:米3合→6日目:2合。

7号食では1日に食べる目安が600g(約2合)。

6日目にして正しい7号食になりました。

全く食欲が湧かなくなる方もいる様です。

開始時点の食べる量が違うのでなんとも言えません。

寝る前に空腹で寝れるようになった。

6日目の夜に昔からの友人とボイスチャットしながら

ゲームをしていました。

つい時間を忘れて夜更かしを💦

かなりの空腹だったのですがそのまま就寝。

寝れないかと思いましたが意外と寝れました。

以前は寝れずにお酒とつまみなんかで

お腹を満たしてから寝ていました。

これは体質?気持ち?が変わったんでしょうか?

これは個人的に大きな変化です。

以前は寝れないからなんか食べちゃおう。

こんなことがよくありました。

これがなくなれば7号食終了後も期待ができます。

頭が重い気がする。

頭痛とここまで無縁できましたが、

6日目にして少し頭が重い気が。

これはゲームが原因の気もします。

頭痛まではいかないのでこのまま様子見。

何かあればまた報告させていただきます。

お通じに関して。

快調、快便とはいかないですが

最初の2日に比べれば問題無し。

しかし長年の便秘が改善した。

こんな方もいるみたいです。

それと比べると良くないと言えるかもしれません。

吹き出物どうなった?

吹き出物は赤くなったり膿んだりする事なく消えて行きました。

パベルは男性の為

化粧ノリが良くなった❗️❗️

肌がワントーン明るい❗️❗️

こういった変化を記録できず申し訳ないです。

みなさん気になる体重変化。

ここまでの体重変化ですが

準備食前は86kgくらいだったと記憶しています。

これが開始時85kgくらい?

6日目終了時点で83,3kg。

正直こんなに急な変化が出ないと思っていました。

正確に記録つけてるのが2日目の朝からです。

そこからでも1kgくらいは落ちています。

こんなに効果出るのなら鏡に映った写真、ウエスト等々、

しっかり記録しておくべきでした。

ここまでの感想。

特に問題なく折り返し地点まできました。

吹き出物は悪化なく治まっていった。

食事量少しダウンも今までが少し多めに食べていたので問題無し。

空腹でも寝れる様になった。

正直これが一番嬉しい。

体重変化もしっかり出ている。

まだ普通に食事とったら戻るような軽度な変化なのでこのまま継続必須❗️❗️

パベル
パベル

ここまで読んでくれてありがとう。

またね。

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