7号食3~4日目

パベル
パベル

皆さんこんにちわ。

今日も今日とて7号食です。

パンダシェフ
パンダシェフ

7号食は順調?

パベル
パベル

今のところ大丈夫です。

パンダシェフ
パンダシェフ

それはよかった。

まだまだ先は長いけど

頑張ろうね。

パベル
パベル

頑張ります。

今日は7号食3、4日目の変化です。

今日の目次

  1. 味覚の変化。
  2. 頭痛、めまい。
  3. お通じに関して。
  4. 食べたい欲求。
  5. お肌に関して。
  6. 水分補給。
  7. ここまでの感想。

味覚の変化。

今のところ飽きることなく玄米続けられています。

試しに一回梅干しも食べてみましたが、

いつもより美味しい❗️❗️

それだけではなく口の中に味が残る様な気がしました。

体感なのでなんとも言えませんが。。。

基本ごま塩継続でいこうと思います。

辛くなったらもちろん梅干しで味変です。

頭痛、めまい。

2日目までと同じように出ていません。

甘いものやカフェインを摂っている人に出やすい様です。

結構摂ってたんですが。

風邪などでもほぼ頭痛出ないんでその影響かもしれません。

お通じに関して。

お通じは少し改善傾向です。

出にくく詰まった感じが改善。

しかし万全の状態ではありません。

まだまだ様子見ですが改善があったのも事実。

よく噛んで水分意識して摂る。

これが7号食の肝かもしれません。

食べたい欲求に関して。

これも前回と変わらずです。

食べたいより味が恋しい。

ふと襲ってきて去っていく。

今のところは我慢できています。

未だ普通食に戻ったら何食べよう?

これを考えるのは早そうです。

お肌に関して。

お肌に関しては変化がありました。

しかし悪いほうです。

数個吹き出物が出てしまいました。

体から悪いものが出ているだけなら良いのですが。

このまま様子を見ようと思います。

水分補給

水分補給に関しては意識してできています。

今のところ1日1.5ℓくらいは取れています。

お通じも改善していますしこのまま継続で問題ないかと思います。

ここまでの感想。

玄米食は4日間問題なし。

時折襲ってくる食べたい欲求は続くが一瞬なので問題無し。

お通じはよく噛んで水分しっかり摂って少し改善。

吹き出物発生中、こちらは様子見。

パベル
パベル

ここまで読んでくれてありがとう。

またね。

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